Dans ce nouvel épisode de notre podcast, Aurélie Saraiva, diététicienne-nutritionniste et infirmière engagée dans la filière endométriose, explique comment certains choix alimentaires peuvent contribuer à apaiser l’inflammation et améliorer la qualité de vie des patientes.
Elle aborde notamment les principes de l’alimentation méditerranéenne, riche en fibres, oméga-3 et antioxydants, qui peut soutenir l’organisme dans les pathologies inflammatoires.
Elle revient également sur des questions fréquentes : faut-il supprimer certains aliments ? Comment éviter les régimes restrictifs souvent relayés sur les réseaux sociaux ?
Enfin, elle nous explique l’importance d’un accompagnement personnalisé par un professionnel pour adapter l’alimentation à chaque patiente.
